Beim Thema Fitness gibt es einen häufigen Fehler: sich zu sehr auf die Muskelarbeit als auf die kardiovaskuläre Fitness zu konzentrieren oder umgekehrt. Dies führt zu einem unerwünschten Endergebnis, oder häufiger zu überhaupt keinem Ergebnis, weil kein durchdachter Plan dahintersteht. Hierfür sollten Sie als Fitness-Interessierter zunächst herausfinden, ob Sie lieber Ihre allgemeine Fitness verbessern Ihre […]
Il existe de nombreux gadgets et appareils qui prétendent nous aider à mieux dormir. Mais beaucoup d’entre elles sont soit basées sur des circonstances très spécifiques, soit sont simplement un gaspillage d’argent. Trouver le gadget sur lequel vous dépensez votre argent fait donc toute la différence entre l’un qui vous aiderait à vraiment retrouver le […]
Un errore molto comune quando si parla di fitness è quello di concentrarsi troppo sugli esercizi muscolari, tralasciando quelli cardiovascolari, o il contrario, che spesso porta a un risultato non desiderato, o, ancora più spesso, non porta ad alcun risultato, perché il programma non è stato seguito debitamente. A tal fine, è importante per ogni […]
Existe un error muy común en el fitness, el cual consiste en centrase más en el ejercicio muscular que en el cardiovascular, o viceversa, lo que puede conducir a un resultado no deseado, o a ningún resultado en absoluto. Para evitarlo, es importante que todo entusiasta del fitness decida entre entrenar para obtener bienestar general […]
There is an easy mistake to make in fitness which is to focus more on muscular exercise over cardiovascular fitness, or vice versa, which leads to an unwanted end result, or more often, no results at all because a regime has not been followed properly. To this end, it’s important for any budding fitness enthusiast […]
Bei all den Verpflichtungen in Arbeit, Familie und Gesellschaft passiert es heute allzu leicht, dass wir die Fitness vergessen oder bewusst vernachlässigen. Das sorgt für einen gefährlichen Präzedenzfall. Je schneller und länger Sie diesen Weg gehen, desto leichter bleiben Sie darauf und desto schwieriger ist es, wieder davon abzukommen. Außerdem stellen Sie Ihre Gesundheit damit […]
L’un des plus grands facteurs de stress est la participation à des discussions qui ne valent vraiment pas la peine. Que ce soit parce que le patron dit que nous devons rester au bureau jusqu’à ce qu’une vente soit conclue, ou que nous continuons à adopter des comportements stressants, car abandonner signifierait que nous avons […]
Nel mondo odierno fatto di lavoro, famiglia e impegni sociali è fin troppo facile dimenticarsi o direttamente trascurare la nostra forma fisica. Questo crea un precedente pericoloso. Prima e per più tempo adottiamo questa strategia, più semplice sarà continuare a farlo, perché la cosa più difficile è ripartire da zero. Inoltre, stiamo mettendo la nostra […]
El mundo moderno está plagado de compromisos laborales, familiares y sociales, por lo que es muy fácil olvidarnos del fitnes. Esto crea un precedente muy peligroso. Cuanto más tiempo adoptemos esta estrategia, más fácil es continuar con ella y más difícil será empezar de nuevo. Además, ponemos nuestra salud en riesgo. Y somos mejores que […]
In today’s world of working, family and social engagements, it is all too easy to forget or knowingly neglect our fitness. This creates a dangerous precedent. The quicker and longer that we adopt this strategy, the easier it is to continue doing it and the harder it is to start again. Also, we’re putting our […]
