Es gibt nichts Frustrierenderes, als Stunden im Fitnessstudio einzuplanen, viele oder sogar mehr als die geplanten Runden zu absolvieren, nur um dann Ihr Gesundheits- und Fitnessprogramm mit ungesunder Ernährung zunichtezumachen. Tatsächlich hört man oft, dass Fitness und Ernährung untrennbar miteinander verbunden sind – zu Recht. Es bringt nichts, in einem Bereich Disziplin zu beweisen, sich […]
Chacun d’entre nous, sans exception, sera confronté à des facteurs de stress dans sa vie. Ils peuvent nous frapper soudainement ou se glisser dans notre quotidien, mais ils se manifesteront et à ce moment-là le combat sera dix fois plus difficile. Mais il est possible, et donc important, de reconnaître et de combattre les symptômes […]
Non c’è niente di più frustrante che passare ore in palestra, completare tutti o anche più circuiti rispetto a quelli che ci eravamo prefissati di fare e poi rovinare la nostra salute e programma di fitness permettendo alla nostra dieta di cavarsela con qualsiasi cibo. Infatti, spesso si dice che fitness e dieta siano inevitabilmente […]
No hay nada más frustrante que echar horas en el gimnasio, completando circuito tras circuito, y arruinar todo nuestro régimen de salud y fitness por olvidarnos de la dieta sana. De hecho, suele decirse, y es verdad, que no existe el fitness sin dieta. No sirve de nada ser disciplinados en uno si fracasamos en […]
There is nothing more frustrating than putting in hours at the gym, completing as many or even more circuits then we planned for, and then ruining our health and fitness regime by letting our healthy diet off the hook. Indeed, it is often said, and is largely true, that fitness and diet are inextricably linked. […]
Leider stellen wir im hektischen Alltag allzu einfach andere Dinge über unsere Fitness, und das oft aus gutem Grund. Dass es unserer Familie gut geht, wird zum Beispiel immer wichtiger sein, als Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. Doch es gibt auch Dinge im Leben, die wir mit etwas Disziplin zurückstellen müssen. Sie müssen sich selbst […]
Mettre au monde des enfants est un formidable cadeau, et il n y a pas plus épanouissant comme sentiment que de jouir de ces relations qui naissent au sein d’une même famille. Cependant, il est d’une importance capitale que nous ne perdions pas de vues ces choses qui nous amusaient avant d’avoir des enfants. Il […]
Sfortunatamente vivendo una vita frenetica è fin troppo facile dare la priorità ad altre cose rispetto alla propria forma fisica, e spesso a ragione. Il benessere della nostra famiglia, ad esempio, sarà sempre più importante del tempo in palestra. Tuttavia, ci sono anche cose nella nostra vita che devono essere gestite dalla nostra stessa disciplina. […]
Por desgracia, en una vida ajetreada, es muy fácil dejar el fitness en segundo plano, y suele ser por una buena razón. Por ejemplo, el bienestar de nuestra familia siempre va a tener prioridad sobre el gimnasio. Sin embargo, hay aspectos de la vida que necesitan de nuestra disciplina. Debemos ser capaces de subirnos a […]
It is unfortunately all too easy in a hectic life to prioritise other things over our fitness, and often this is with good reason. The welfare of our family, for example, is always going to be more important than getting time in at the gym. However, there are also things in our lives that needed […]
