No fitness enthusiast can honestly say that they have always done exactly what they set out to do on their work out. Promise ourselves and our, and at least once in our lives we will have called it quits after half an hour or less. Sometimes this is for a legitimate reason, but often it […]
Wirklich jeder kennt es: Wir wollen sportlich sein, fühlen uns aber unglaublich müde und haben keine Energie oder Lust, um unseren Plan auch umzusetzen. Ob es nun ein harter Arbeitstag, Müdigkeit nach einer langen Reise oder Erschöpfung nach dem Spielen mit den Kindern ist. Sie denken sich: „Das mache ich einfach morgen.“ Doch es ist […]
Nous traitons tous les situations stressantes de différentes manières. Certains d’entre nous partiront en morceaux et finiront en pleurs, tandis que d’autres montreront à peine une émotion et y travailleront de façon dure (parfois avec succès, parfois moins!) Et c’est très bien. Il n’y a pas de livre de règles sur la manière de montrer […]
Tutti, senza alcuna eccezione, hanno avuto un momento nella propria vita in cui hanno pianificato di fare qualcosa di attivo, ma poi si sono resi conto di essere incredibilmente stanchi e non in grado o senza alcun desiderio di affrontare queste attività una volta giunto il momento. Che sia stata una giornata pesante al lavoro, […]
Todo el mundo, sin excepción, ha pasado por ese momento de su vida en el que planea hacer algo activo, solo para acabar muy cansado y sin ganas de continuar. Ya sea por un cansado día de trabajo, agotamiento tras un largo viaje o cuidar de los hijos, es normal pensar: “ya lo haré maña.” […]
Everyone, without exception, has had time in their life when they have planned to do something active, only to find themselves incredibly tired and not able or willing to go through with it when the time comes. Whether it is a hard day at work, tiredness after a long journey or the exhaustion of running […]
Geld für teure Geräte, Mitgliedschaften in Fitnessstudios und Sportclubs und all die Sing- und Tanz-Apps auszugeben, ist gut und schön – wenn Sie das entsprechende Einkommen haben. Doch das ist überhaupt nicht notwendig, wenn Sie nicht Hunderte oder sogar Tausende für Fitness ausgeben können. Sie können das alles auch entspannt und kostenlos haben. Und Sie […]
Faire du sport n’est pas toujours quelque chose que nous devons faire seuls. En effet, pour beaucoup, aller à la salle de sport ou aller courir est un excellent moyen de passer du temps seul, mais cela peut aussi être une excellente occasion de se socialiser avec des autres. De plus, de nombreuses séances d’entraînement […]
Spendere soldi per attrezzature costose, abbonamenti a palestre e health club, app per cantare e ballare è molto bello, ma solo se abbiamo a disposizione determinati fondi. Non c’è alcun bisogno, specialmente se non riusciamo a risparmiare, di spendere centinaia o migliaia di soldi per tenerci in forma. È una cosa che si può fare […]
Gastar dinero en equipo, inscripción de gimnasio y aplicaciones de música está muy bien, pero solo si tienes ingresos para permitírtelo. No es necesario, especialmente si no podemos permitirnos el gastar dinero para entrenar. Podemos conseguirlo de forma orgánica y, más importante aún, gratis. Lo anterior no significa que tengamos que renunciar a los lujos […]
