Spending money on expensive equipment, gym and health club memberships and all singing, all dancing apps is all well and good, but only if we have the disposable income. There is no need, especially if we can’t spare the cash, to spend hundreds or even thousands on keeping fit. It is something that can come […]
Wenn Sie Menschen fragen, die sich dem Thema Fitness verschrieben haben, werden Sie hören, dass es eine sehr einsame Erfahrung sein kann. Sie finden kaum irgendjemanden mit dem ernsthaften Ziel, fit zu werden, der diesen Plan dann auch regelmäßig und intensiv durchzieht. Doch selbst wenn Sie im Fitnessstudio oder im Park von Menschen umgeben sind, […]
Il n’y a pas d’autre facteur plus nuisible à la séparation de notre vie de travail et la vie domestique que d’aller à un événement social entre employés. C’est encore pire quand notre participation y est attende et quand c’est juste encore un événement parmi d’autres, similaires et qui sera vite oublié. Devrions-nous donc assister […]
Chiedi a una qualsiasi persona che lavorando sulla propria forma fisica e questa ti risponderà che può essere un’esperienza molto solitaria. Non solo è difficile trovare qualcuno che voglia mettersi in forma e sia in grado di farlo con la tua stessa regolarità e intensità, ma anche quando siamo circondati da persone al parco o […]
Pregunta a cualquier persona inmersa en el fitness y te dirá que puede llegar a ser una experiencia muy solitaria. No solo es difícil encontrar a alguien que quiera ponerse en forma y pueda hacerlo con nuestra misma regularidad e intensidad, pero incluso cuando estamos rodeados de gente en el gimnasio o parque, nos sentimos […]
Ask any person on a fitness journey and they will tell you that it can be a very lonely experience. Not only is it hard to find someone who wants to get fit and is able to do so with the same regularity and intensity thus, but even when we are surrounded by people at […]
Beim Thema Fitness gibt es einen häufigen Fehler: sich zu sehr auf die Muskelarbeit als auf die kardiovaskuläre Fitness zu konzentrieren oder umgekehrt. Dies führt zu einem unerwünschten Endergebnis, oder häufiger zu überhaupt keinem Ergebnis, weil kein durchdachter Plan dahintersteht. Hierfür sollten Sie als Fitness-Interessierter zunächst herausfinden, ob Sie lieber Ihre allgemeine Fitness verbessern Ihre […]
Il existe de nombreux gadgets et appareils qui prétendent nous aider à mieux dormir. Mais beaucoup d’entre elles sont soit basées sur des circonstances très spécifiques, soit sont simplement un gaspillage d’argent. Trouver le gadget sur lequel vous dépensez votre argent fait donc toute la différence entre l’un qui vous aiderait à vraiment retrouver le […]
Un errore molto comune quando si parla di fitness è quello di concentrarsi troppo sugli esercizi muscolari, tralasciando quelli cardiovascolari, o il contrario, che spesso porta a un risultato non desiderato, o, ancora più spesso, non porta ad alcun risultato, perché il programma non è stato seguito debitamente. A tal fine, è importante per ogni […]
Existe un error muy común en el fitness, el cual consiste en centrase más en el ejercicio muscular que en el cardiovascular, o viceversa, lo que puede conducir a un resultado no deseado, o a ningún resultado en absoluto. Para evitarlo, es importante que todo entusiasta del fitness decida entre entrenar para obtener bienestar general […]
